10 Conseils pour Prendre Soin de votre Visage

6. Dormir

Il ne faut pas négliger les effets d’une bonne nuit de sommeil. Le repos et l’énergie qui en découle sont clairement visibles sur la santé de la peau, tout comme les cernes et la peau tirée sont des effets bien visibles dans la situation inverse. La plupart des adultes ont besoin de huit heures de sommeil par nuit !