10 Aliments qui aident à Dormir !


5. Fraises

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Les fraises sont riches en antioxydants et en vitamines C, ce qui en font un excellent choix de fruit à grignoter avant le coucher ! Si les fraises sont uniques, c’est car elles contiennent beaucoup de vitamines, mais peu d’acidité, au contraire des fruits comme les oranges ou les pommes. La douceur des fraises vous enverra au pays des rêves en moins de deux !


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