La sensation de gonflement du ventre qui suit parfois le repas est loin d’être agréable.
Si on a trop mangé, ou fait un repas trop gras ou trop sucré, il est facile de deviner la cause de cet inconfort. Mais saviez-vous que même certains bons légumes verts, céréales et autres aliments de tous les jours peuvent provoquer ce gonflement d’estomac ?
Ces 15 aliments qui font gonfler ne sont donc pas à éviter complètement, mais plutôt à répartir sur plusieurs repas pour éviter l’inconfort.
1. Haricots rouges
Les haricots sont bien connus pour causer un gonflement ! En effet, ces légumineuses sont pleines d’un sucre indigeste qui se répand dans l’estomac au moment de la digestion.
Publicité